La séance de psychothérapie avec Laura Schuller

Comment se déroule une Gestalt Thérapie :

Lors de la première consultation, vous exprimez la raison de votre venue, vos difficultés, besoins et attentes. 

Ensemble, nous explorons et clarifions votre demande. C'est un premier temps d'écoute et une opportunité pour vous sentir accueilli et entendu.

Je répondrai à vos questions puis vous présenterai mon approche thérapeutique.

Nous déciderons ensemble de poursuivre le travail.

De fait, cette première séance est sans engagement.

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Ensuite, les séances se déroulent toutes les semaines ou à la quinzaine, en cabinet ou à distance, sur 45 à 50 minutes.

Lors de ces séances, je vous invite à exprimer tout ce qui est présent en vous, ce qui occupe vos pensées, vos états d'âmes, les situations vécues dans la semaine. A partir de ce que vous apportez, je vous accompagne à mettre de la conscience sur ce qui se joue en vous, sur vos scénarios de vie qui se répètent et à progressivement reconnaitre et accueillir vos sensations et émotions.

Nous allons identifier vos besoins et envies, trouver de nouvelles réponses à ces situations qui ne vous conviennent plus et trouver en vous même les ressources nécessaires pour vivre la vie que vous souhaitez.

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Au fil du travail thérapeutique, vous allez prendre conscience qu'en mobilisant vos ressources, vous bénéficiez d'une plus grande liberté et autonomie dans vos choix de vie.

Comment se déroule une séance de coaching :

Une séance dure entre 1h et 1h30 et débute par un temps de clarification de votre problématique et demande. 

Des tirages ou la réalisation de sa numérologie permet de mettre en lumière des archétypes. A partir de ces archétypes, nous échangeons sur ce qu'ils évoquent en vous, ce que ça vient éclairer ou ce qui semble familier.

Nous élaborons ensuite une réponse, une action, un avancement à opérer puis clôturons la séance.